2020-2021茨城シクロクロス　第1戦　涸沼自然公園野鳥の森ステージ　Day2

投稿日時: 2020年9月27日投稿者: flecha_admin

茨城県東茨城郡茨城町の涸沼自然公園で開催された「2020-2021茨城シクロクロス第1戦　涸沼自然公園野鳥の森ステージ　Day2」にて、Flechaメンバーが出走・運営サポートさせて頂きました。

C4
21位　宗像剛

運営サポート
電子計測
南野道宏

計測
南野加世子
山田賢太郎

コース管理
宗像剛
萩谷孝

2020-2021茨城シクロクロス　第1戦　涸沼自然公園野鳥の森ステージ　Day1

投稿日時: 2020年9月26日投稿者: flecha_admin

茨城県東茨城郡茨城町の涸沼自然公園で開催された「2020-2021茨城シクロクロス第1戦　涸沼自然公園野鳥の森ステージ　Day1」にて、Flechaメンバーが運営サポートさせて頂きました。

電子計測
南野道宏

計測
南野加世子
山田賢太郎

コース管理
宗像剛
萩谷孝

ご参加頂きました皆様、ありがとうございました！

リザルト・ラップ毎順位
C3リザルト　　 C3ラップ毎順位
U17リザルト　　 U17ラップ毎順位
 CL2+3リザルト　　 CL2+3ラップ毎順位
 C4リザルト　　 C4ラップ毎順位
 CK3リザルト　　 CK3ラップ毎順位
 超初心者リザルト　　超初心者ラップ毎順位
 CK2リザルト
 CK1リザルト

第54回　JBCF東日本ロードクラシック群馬大会　Day1

投稿日時: 2020年7月24日投稿者: flecha_admin

群馬県利根郡の群馬サイクルスポーツセンターにて開催された「第54回　JBCF東日本ロードクラシック群馬大会　Day1」にFlechaメンバーか出走しました。

Yクラスタ
　DNF　萩谷蒼風

ご声援ありがとうございました！

レースレポート
東日本ロードクラシックDAY1

天候雨
距離60キロ=6キロ10周
目標

走りきる
落車しない。

結果
49人中27位
あしきり。

２時起き現地到着６時
開場につくと雨が降っていた。試走の準備をして。mさんと一緒に試走しに行った。
ディレーラが動かなくなるメカトラおきたが川崎さんに直してもらいました！時間もぎりぎりだったのでアップは15分いつもの半分位で不安だった。
今回はE1が先にはしりその数分後にYがはしった。

レーススタート

ローリングスタートで一周するとE1の人たちが高速で右側を通り抜けて
結果１周半たってからスタートしました。
最初の位置が悪いのとタイミングを間違ってしまって最初からなかぎれしてしまいました。

理由がわからないが脚に力が上手く入らなかった。
そこから追い付けず最初の展開はとても悪かったです。

ちぎれた後はまわりにいたちぎれた人と一緒に少しずつ順位を上げて行きました。

脚がつる前兆があり途中で補給をいれた。
後半はずっとブラウブリッツェンの二人と僕で５周目までローテーションしていました。上手く使われた気がしたのであまり前に出なかったローテーションの時間も短くした。

6周目はオレンジのジャージをきた高校生と一緒に走りました。脚がつりそうでしたが心拍数は170ぐらいで少し余裕があったなのでついていけましたが後半の登りに差し掛かるところで左脚がつってしまいとても悔しかった。

後ろからきた人の後ろについて右脚で無理やりこいでホームに戻ったところであしきりになりました。

よかった点

少しだか駆け引きを学んだ。

雨が降っていたが落車しなかったこと。

改善点

脚がつらないように体の管理調べたりする。

最初の位置からローリングスタートまで時間があったのに前に行けなかったところ。

カーブ正確さをあげる。

レース中こまめに水、補給食をいれることを癖付ける。

このレースはあしきりになってしまいましたが学べることもあり振り替えるととても楽しかったです！

今年の目標はパワーウェイトレシーブ4です下半期に入りますがそれにむけて練習頑張っていきます！

次のレースはロードとクリテ2DAYなのでそれに耐えたられるような体を作って万全の状態で頑張ります！

応援してくれた皆さんありがとうございます！

2020ツール・ド・かつらお

投稿日時: 2020年6月28日投稿者: flecha_admin

福島県田村市で開催された「ツール・ド・かつらおDay」にFlechaメンバーが出走しました。

Day1

11kmコース
　18位　萩谷蒼風

個人タイムトライアル
　24位　萩谷蒼風

Day2

28kmコース
　29位　萩谷蒼風

ご声援ありがとうございました！

萩谷　蒼風レースレポート

かつらお
day1
11キロ3周
11TT
28キロ1周

目標
久々のレースなので落車しない
レースになれる
余力があるならアタック

11キロ３周

かつらお到着
先輩たちとTTのコースを試走
マスクを付けて受付にいった
検温を済ませてから受付をした。
アップはしっかり30分
レース召集
レースはローリングスタートなので坂からはじまった
最初からグングンどばしていたがついていけた。
１周目の下り坂ギアのハンデがあるのでしっかり後ろについたがやはり離れて無駄足を使ってしまった、下り坂が終わり平坦に入ったよくわからないペースで２周目にはいる時落車が起きた。
２周目の最初の坂で千切れてしまって近くの人と回した。
下り坂は引いてもらって平坦は僕が少し多く引いた途中で後ろから二人組が来て今度は四人で回した。
3周目
登りできる四人の中で１人千切れて三人になった。
下り坂は１周目よりかはうまくいった。
平坦でも僕は全然引けず後ろに張り付く形になってしまった。前の何人かも抜いた
スプリントは上手く絡めなかった。

11キロTTは
レースが終わって一息着いたらすぐ出走したTTは今日が初めてなので自分のペースを守って回した。

レースが終わり先輩たちとホテルに行った
夜ご飯はサイゼリア

２日目は雨だった

アップは20分やった。
ローリングスタート昨日TTのコースの山になってからスタートだった最初からスピードが上がりとてもきつかった。
平尾さんの後ろに張り付いてなわとか頑張れた
下り坂はとても怖かった
もりもりランドで足がつりかけて補給を入れたその後甘すぎで戻しそうになった
そこからは淡々の登り上り坂が終わった下り坂はくねくねしててとても危ないので最低限のスピードです下ったくねくねした下り坂が終わるとゴールまでもお少し三人でゴールまでとても早いスピードです下った最後のスプリントは三人の中では最初にゴール弐は入れた。

良かった点
集団に一周だけだかついていけた。
改善点
登りで千切れたこと
ペース配分
引かれぱなしな所
ケイレンスではなく踏んでしまったこと
体調管理
心拍強化

自粛期間中の課題がわかったので次のレース群馬のcscでなおしていきたいです。

応援してくれた皆さんありがとうございました！
また応援よろしくお願いします！