2020-2021茨城シクロクロス 第1戦 涸沼自然公園野鳥の森ステージ Day2

茨城県東茨城郡茨城町の涸沼自然公園で開催された「2020-2021茨城シクロクロス第1戦 涸沼自然公園野鳥の森ステージ Day2」にて、Flechaメンバーが出走・運営サポートさせて頂きました。

20200927_1
C4
21位 宗像剛

20200927_2
運営サポート
電子計測
南野道宏

計測
南野加世子
山田賢太郎

コース管理
宗像剛
萩谷孝

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リザルト・ラップ順位推移
C3リザルト  C3ラップ順位
U17リザルト  U17ラップ順位
CMA(40・45歳)リザルト  CMAラップ順位
CMB(50・55・60歳)リザルト  CMBラップ順位
CL2+3リザルト  CL2+3ラップ順位
C4リザルト  C4ラップ順位
U15リザルト  U15ラップ順位
C1リザルト  C1ラップ順位
CM1リザルト  CM1ラップ順位
CJリザルト  CJラップ順位
C2リザルト  C2ラップ順位
CL1リザルト  CL1ラップ順位
CK3リザルト  CK3ラップ順位
CK2リザルト  CK2ラップ順位
CK1リザルト  CK1ラップ順位

2020-2021茨城シクロクロス 第1戦 涸沼自然公園野鳥の森ステージ Day1

茨城県東茨城郡茨城町の涸沼自然公園で開催された「2020-2021茨城シクロクロス第1戦 涸沼自然公園野鳥の森ステージ Day1」にて、Flechaメンバーが運営サポートさせて頂きました。

20200926_120200926_2

電子計測
南野道宏

計測
南野加世子
山田賢太郎

コース管理
宗像剛
萩谷孝

ご参加頂きました皆様、ありがとうございました!

リザルト・ラップ毎順位
C3リザルト  C3ラップ毎順位
U17リザルト  U17ラップ毎順位
CL2+3リザルト  CL2+3ラップ毎順位
C4リザルト  C4ラップ毎順位
CK3リザルト  CK3ラップ毎順位
超初心者リザルト  超初心者ラップ毎順位
CK2リザルト
CK1リザルト

第54回 JBCF東日本ロードクラシック群馬大会 Day1

群馬県利根郡の群馬サイクルスポーツセンターにて開催された「第54回 JBCF東日本ロードクラシック群馬大会 Day1」にFlechaメンバーか出走しました。

Yクラスタ
 DNF 萩谷蒼風

ご声援ありがとうございました!

レースレポート
東日本ロードクラシックDAY1

天候 雨
距離60キロ=6キロ10周
目標

走りきる
落車しない。

結果
49人中27位
あしきり。

2時起き現地到着6時
開場につくと雨が降っていた。試走の準備をして。mさんと一緒に試走しに行った。
ディレーラが動かなくなるメカトラおきたが川崎さんに直してもらいました!時間もぎりぎりだったのでアップは15分いつもの半分位で不安だった。
今回はE1が先にはしりその数分後にYがはしった。

レーススタート

ローリングスタートで一周するとE1の人たちが高速で右側を通り抜けて
結果1周半たってからスタートしました。
最初の位置が悪いのとタイミングを間違ってしまって最初からなかぎれしてしまいました。

理由がわからないが脚に力が上手く入らなかった。
そこから追い付けず最初の展開はとても悪かったです。

ちぎれた後はまわりにいたちぎれた人と一緒に少しずつ順位を上げて行きました。

脚がつる前兆があり途中で補給をいれた。
後半はずっとブラウブリッツェンの二人と僕で5周目までローテーションしていました。上手く使われた気がしたのであまり前に出なかったローテーションの時間も短くした。

6周目はオレンジのジャージをきた高校生と一緒に走りました。脚がつりそうでしたが心拍数は170ぐらいで少し余裕があったなのでついていけましたが後半の登りに差し掛かるところで左脚がつってしまいとても悔しかった。

後ろからきた人の後ろについて右脚で無理やりこいでホームに戻ったところであしきりになりました。

よかった点

少しだか駆け引きを学んだ。

雨が降っていたが落車しなかったこと。

改善点

脚がつらないように体の管理調べたりする。

最初の位置からローリングスタートまで時間があったのに前に行けなかったところ。

カーブ正確さをあげる。

レース中こまめに水、補給食をいれることを癖付ける。

このレースはあしきりになってしまいましたが学べることもあり振り替えるととても楽しかったです!

今年の目標はパワーウェイトレシーブ4です下半期に入りますがそれにむけて練習頑張っていきます!

次のレースはロードとクリテ2DAYなのでそれに耐えたられるような体を作って万全の状態で頑張ります!

応援してくれた皆さんありがとうございます!

2020ツール・ド・かつらお

福島県田村市で開催された「ツール・ド・かつらおDay」にFlechaメンバーが出走しました。

Day1

11kmコース
 18位 萩谷蒼風

個人タイムトライアル
 24位 萩谷蒼風

Day2

28kmコース
 29位 萩谷蒼風

ご声援ありがとうございました!

萩谷 蒼風レースレポート

かつらお
day1
11キロ3周
11TT
28キロ1周

目標
久々のレースなので落車しない
レースになれる
余力があるならアタック

11キロ3周

かつらお到着
先輩たちとTTのコースを試走
マスクを付けて受付にいった
検温を済ませてから受付をした。
アップはしっかり30分
レース召集
レースはローリングスタートなので坂からはじまった
最初からグングンどばしていたがついていけた。
1周目の下り坂ギアのハンデがあるのでしっかり後ろについたがやはり離れて無駄足を使ってしまった、下り坂が終わり平坦に入ったよくわからないペースで2周目にはいる時落車が起きた。
2周目の最初の坂で千切れてしまって近くの人と回した。
下り坂は引いてもらって平坦は僕が少し多く引いた途中で後ろから二人組が来て今度は四人で回した。
3周目
登りできる四人の中で1人千切れて三人になった。
下り坂は1周目よりかはうまくいった。
平坦でも僕は全然引けず後ろに張り付く形になってしまった。前の何人かも抜いた
スプリントは上手く絡めなかった。

11キロTTは
レースが終わって一息着いたらすぐ出走したTTは今日が初めてなので自分のペースを守って回した。

レースが終わり先輩たちとホテルに行った
夜ご飯はサイゼリア

2日目は雨だった

アップは20分やった。
ローリングスタート昨日TTのコースの山になってからスタートだった最初からスピードが上がりとてもきつかった。
平尾さんの後ろに張り付いてなわとか頑張れた
下り坂はとても怖かった
もりもりランドで足がつりかけて補給を入れたその後甘すぎで戻しそうになった
そこからは淡々の登り上り坂が終わった下り坂はくねくねしててとても危ないので最低限のスピードです下ったくねくねした下り坂が終わるとゴールまでもお少し三人でゴールまでとても早いスピードです下った最後のスプリントは三人の中では最初にゴール弐は入れた。

良かった点
集団に一周だけだかついていけた。
改善点
登りで千切れたこと
ペース配分
引かれぱなしな所
ケイレンスではなく踏んでしまったこと
体調管理
心拍強化

自粛期間中の課題がわかったので次のレース群馬のcscでなおしていきたいです。

応援してくれた皆さんありがとうございました!
また応援よろしくお願いします!

JCRC 早春特別戦 in下総運動公園

千葉県成田市の下総運動公園で開催された「JCRC 早春特別戦 in下総運動公園」にFlechaメンバーが出走しました。

1時間個人エンデューロ
 10位 萩谷蒼風

ご声援ありがとうございました!

−−−レースレポート−−−
JCRC下総
1時間エンデューロ
14位/10位
目標
アタックに全部ついてくのではなくどれについてくか見極めをする。
頭をつかう。
前にいる。

レーススタート2時間前に到着、すぐ走れる準備をしました。
アップは20分朝なのでいつもよりしっかりおこなった。

レーススタート

結構スピードが上がったがついていけた。
大人がアタックしたのを20分までほとんど追走したがこれだと一時間もたないかなと思ったため、見極めながら走った。

なるべく前にいてできる限り積極的に動いたが会話がなかった。
残り15分の辺りで一人がらとびだした。集団でおったがダメでまた一人飛び出したそれについていこうとしたがダメだった。

集団に戻ったがローテーションも前の四人位でまわしていた。追い付こうと頑張って僕も結構ひいたがラスト2周位で最後の坂でいっきにアタックしちょうどきついタイミングだったので反応が遅れてしまった。

後ろにいた人と前をおったがダメでした。
ゴールのときゴールだとらしったときにはおそく10位でゴールした。

良かった点
アタックした人についたいけた。
少しだけだかローテーションも回せることができた。

悪かった点

前半無駄にあしをつかってしまった。

行ったほうがいいのかいかない方がいいのかの見極めができなかった。

補給をとる回数が減ってしまった。

大事な場目で回せなかったこと
今回のレースに宗像さんが来てくれました!ありがとうございます!
応援してくれたみなさんありがとうございます!
次のレースも頑張りますので応援よろしくお願いします!
     

強風の中チームライド

強風の中チームライド。
集合場所に偶然秋田さんと圭佑がやって来たので、不動峠を駿太郎と一緒にスタート。
大人たちはまったりペースでヒルクライム。
色々アドバイスしてもらったみたいです。
その後、裏不動側に下りてフルーツラインを北上、かなりの横風と言う事もあって煽られます。それでもオフロードに慣れた駿太郎の安定性は流石です。
50号線まで北上したらそこからは西向きに。
この区間は、強風を真正面から受ける区間、慣れない向かい風に悪戦苦闘してました。
岩瀬からはりんりんロードを追い風気味な中南下し無事到着。お疲れ様でした!

不動峠でリピート練習

昨日の茨城シクロクロスで出し切った(はず)のメンバーばかりが、不動峠の麓に集まってトレーニング。

と言っても、中には落車したメンバーもいるので無理せずゆったりペースで不動峠までを3〜4往復ほど。

普段タイムを気にして走ってばかりだったようで、周りの風景みてなかったらしいです(^^)

茨城シクロクロス 第5戦 土浦ステージ

茨城県土浦市で開催された「茨城シクロクロス第5戦土浦ステージ」にFlechaメンバーが出走しました!

CM3

16位 山田賢太郎

C4A

15位 村松息吹

C4B

34位 宗像剛

DNF 萩谷蒼風

ご声援ありがとうございました!

また、大会運営サポートも行わせて頂きました。

タイムキーパー

南野道宏

フィニッシュジャッジ・ラップ

萩谷孝

アッシャー

花嶋泰弘

南野加世子

手動計測

南野加世子

山田賢太郎

総務

山田あきえ

コースマーシャル

宗像剛

村松息吹

ご参加頂いた皆様ありがとうございました。